Kundalini yoga door Annelies

Veel mensen zijn op zoek naar een vorm van ontspanning en naar innerlijke rust. Yoga is een combinatie van beweging, ademhalings- en ontspanningsoefeningen waardoor spanningen die het lichaam verbergt aan het licht komen. Je wordt bewuster van je lichaam en je ademhaling. Je voelt dat je leeft!

Door de yogalessen leer je niet alleen je lichaam maar ook jezelf kennen. De heilzame werking ervaar je in je dagelijkse leven en daar gaat het uiteindelijk om.

Deze yogales is sterk gebaseerd op de kundalini-versie van yoga. Tijdens de lessen is er aandacht voor yogahoudingen, inspannend maar altijd met respect voor jouw fysieke toestand. En er is ook aandacht voor ontspanning door ademhalingstechnieken, korte meditaties en het zingen van mantras.

Tijdens de relaxatie brengt Annelies zelf rustgevende klanken met of zonder instrumenten en dat vanuit haar achtergrond als klanktherapeute.

Quotation Happiness is your nature.
It is not wrong to desire it.
What is wrong is seeking it outside
when it is inside.

Sri Ramana Maharshi

Coach

Annelies Van Loon, klanktherapeute, muzikante en kundalini yoga teacher.

Tijdstip

Wekelijks op

  • maandag van 20.45 uur tot 22.00 uur (behalve tijdens de schoolvakantie)

De data van deze activiteit kan je ook vinden in de kalender.

Ruimte

Yogazaal

Praktisch

Draag

  • losse, gemakkelijke kleding

Breng mee

  • Een dekentje, eventueel een kussentjes om op te zitten en een flesje water

Eet niet te veel of te zwaar vlak voor de les.

Tarief

Voor een introductieles: € 12

Voor de reeks van 15 lessen op maandag van september 2017 tot de Kerstvakantie (geen les tijdens de Herfstvakantie): € 180.

Inschrijving

Inschrijven kan je

  • via e-mail naar Dit E-mail adres wordt beschermd tegen spambots. U moet JavaScript geactiveerd hebben om het te kunnen zien.
  • via telefoon op 0474 87 42 42

Je inschrijving is definitief na betaling van het volledige bedrag op het volgende rekeningnummer BE81 3630 3934 1624 bij ING